Cursus ‘Tevredenheid in je dagelijks leven’

Hoe bewaar je innerlijke rust en tevredenheid te midden van je dagelijkse uitdagingen?

Velen zoeken naar meer tevredenheid door hun levensomstandigheden te verbeteren. Je wilt bijvoorbeeld een nieuwe woning, partner of baan. Aangenamere omstandigheden kunnen zeker bijdragen aan een gevoel van welzijn en voldoening. Je kunt echter ook hier-en-nu al vervulling vinden, in je huidige omstandigheden.

Je gedachten over jezelf, je huidige situatie en anderen bepalen de mate waarin je tevredenheid ervaart. Hoe ga jij om met conflicten, teleurstellingen, twijfels en gevoelens van onzekerheid of angst? Naarmate je gedachten opbouwender worden en je geest meer tot rust komt, ontstaat er meer ruimte voor voldoening en ontspanning. Je gevoel van tevredenheid wordt minder afhankelijk van je omstandigheden en de vervulling van je wensen.

Inhoud

In deze cursus verstevig je de basis van tevredenheid in jezelf. Je gaat meer ontdekken over de manier waarop onvrede ontstaat en hoe je hiermee om kunt gaan. Meditatie, dialoog en zelfonderzoek dragen eraan bij dat je gaandeweg meer vanuit mededogen, acceptatie en ontspanning in het leven kunt staan.

Voor wie?

De cursus is voor jou bedoeld als:

  • je een ontwrichtende ervaring hebt meegemaakt zoals burn-out, verslaving of psychische problematiek
  • je de ruimte hebt en ervoor open staat om meer over jezelf te ontdekken
  • je losser wilt komen van beperkende zelfbeelden en gewoontepatronen
  • je meer tevredenheid wilt ervaren in je dagelijks leven

Na de cursus

  • ben je je bewuster van wat wél en wat niet bijdraagt aan tevredenheid
  • ben je losser gekomen van beperkende zelfbeelden en gewoontepatronen
  • heb je geleerd hoe je meer contact kunt maken met de bron van tevredenheid en ontspanning in jezelf
  • ervaar je meer tevredenheid in je dagelijks leven

Praktische informatie

De cursus bestaat uit zes dagdelen van elk twee uur. Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers.

Heb je een vraag of wil je meer weten over een (maatwerk) training of cursus in jouw organisatie? Neem gerust contact op.